Com o regresso ao trabalho é que tem sido mais complicado, mas apenas porque ainda tenho muuuuita coisa para pôr em ordem, mas para a semana recomeça a rotina! É sem dúvida um aliado em qualquer programa de perda de peso, até pela sensação de bem estar que o desporto nos traz!
Para quem dificuldades em encontrar a motivação ideal para conseguir manter a cadência desejável (felizmente não é o meu caso, só não vou mais porque nesta fase de vida, a trabalhar a tempo inteiro, e com dois filhos pequenos, é complicado arranjar a oportunidade!...), acho que um dos segredos (pelo menos para nós, mulheres), é investir em roupa gira de fitness!
Pode custar algum dinheiro, se comprarmos assim de repente várias peças, uns ténis giros, até um trolley diferente, mas sempre é melhor gastar e fazer render a mensalidade do ginásio, do que andar a pagá-la e não pôr lá os pés... pensem nisso! ;-)
Eu gosto, quando me inscrevo ou reinscrevo num ginásio, de renovar um pouco esse meu guarda roupa, e desta vez não foi excepção, já comprei umas roupinhas que vendiam mesmo lá no ginásio!
Ficam algumas inspirações com algumas das marcas que mais aprecio em roupa fitness, a Reciff (gira e com muita qualidade), e em ténis, a Nike (de longe a minha marca de ténis preferida).
Também gosto da Susana Gateira, da Boomerang (que se vende no El Corte Inglés), e algumas coisas da Nike e da Adidas.
Digam lá se não é mais fácil irmos treinar se também formos devidamente "produzidas"!
Truque: se não der para comprar agora ténis novos, basta mudar os atacadores para uns mais "néon", que já ficam com um ar renovado, mais trendy! ;-)
As inspirações:
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