A minha Luazinha há já uns tempos que dá umas noites muito boas, hoje por exemplo, deitou-se às dez e meia (de ontem), acordou com barulhos da vizinhança à meia noite, dei-lhe leitinho mas nem bebeu muito, e voltou a adormecer até HOJE À UMA DA TARDE!
Como este já aconteceram vários episódios, a semana passada por exemplo bebeu o leite às oito da manhã, voltei a deitá-la, deitei-me eu também e foi dormir até ao meio dia e meia, assim mesmo como sonhaaaaamos naqueles meses longos do início e no já não tão incício quanto isso, e muita gente duvida e estranha, já me perguntaram inclusivamente se lhe dou alguma coisa para dormir (!!!), mas a verdade é uma e é simples: um bébé para dormir precisa de...DORMIR!
Ou seja, o padrão de sono de um bébé não pode ser considerado sem ser de uma forma global, sem os pais assumirem essa responsabilidade como um todo e abdicarem do estilo de vida que tinham antes para poderem proporcionar bons sonos aos filhos durante o dia, para que estes possam dormir à noite.
Sim, porque desengane-se quem acalenta aquela célebre teoria: ah, se dormirem muito de dia, não vão dormir de noite.
Nada mais errado, aliás, a Luazinha hoje por exemplo depois de se levantar à uma e um quarto, perto das cinco foi dormir novamente e acordou já passava das sete. Dorme sempre cerca de dezasseis horas por dia. Mas para ela dormir as sestas que quer e precisa, é preciso que estejamos em casa, é preciso sabermos calcular a janela que ela vai ter acordada (que nunca é muito superior a duas horas), e colocarmos o sono dela acima de tudo, de convívios, passeios e festas, etc.
Nunca deixei de ir a aniversários (e são muitos!), por causa do sono dela, mas nunca à custa disso. Ou chego mais tarde, ou saio mais cedo, ou por acaso tive sorte e calhou mesmo bem na tal janela, mas nunca vou com ela mal dormida e nunca fico se ela começa a manifestar sono.
Aliás, raramente deixo que ela manifeste sono, porque esse é um dos erros muitas vezes cometido pelos pais, esperam que o bébé manifeste sono, que comece a chorar, ou até chore já bastante para finalmente arredarem pé donde estão e vão pô-lo a dormir... depois dizem que afinal não adormeceu e... surpresa das surpresas.. dorme mal nessa noite!
Do que tenho aprendido, e volvido quase um ano da Luazinha em que temos tido sempre a mesma postura relativamente a este tema, vejo hoje que sou um caso de sucesso no que diz respeito a esse tema tão associado à parentalidade: as noites mal dormidas. Escrevem-se livros e teorias imensas sobre uma coisa tão simples: pais, se querem que os vossos filhos vos deixem dormir, deixem-nos dormir também! É que eles não precisam de dormir só de noite, eles precisam de dormir muito, durante o dia também, mesmo que isso vos estrague o café, o almoço ou jantar no restaurante, a festa, o passeio.
Claro que há excepções, há noites que a Luazinha chora e precisa de leite, ou colo, ou nem nós sabemos do quê porque ela ainda não nos diz, mas são a excepção, a regra é ela adormecer sem problemas (é só metê-la na cama) e acordar no máximo uma vez para leite e adormece de imediato novamente.
É importante também, a meu ver, que eles durmam na cama deles. Também me dizem muitas vezes: mas porque não ficas mais um bocadinho? Ela dorme no carrinho.
De facto vejo muitos a dormirem no carrinho, mas pergunto aos pais: também gostam de dormir dentro do carro, ou no comboio, ou no meio de uma discoteca? Podem até conseguir mas... é a mesma coisa? É a mesma qualidade? Não, pois não? Pois eles também não devem apreciar muito. É impossível um bébé descansar no meio de barulho, luz, vozes e sem o conforto de uma cama.
Também é importante dar-lhes previsibilidade, ter rotinas, rituais, o mais iguais que se possa diariamente, para os bébés é importante saber o que se passa a seguir, porque aí quando vão para a cama sabem que vão dormir, e dormem.
Nós damos sempre o banhinho à Luazinha por volta da mesma hora (é sempre entre as 9.30 e as 10.30, depende da hora a que acordou da última sesta), no banho brincamos bastante com ela, depois enquanto a vestimos também, e já com o pijaminha vestido, começa tudo a acalmar, mudamos a luz para uma mais baixa, sento-me com ela uns minutos na senhorinha, canto-lhe uma canção de embalar (sempre a mesma), e deito-a, digo-lhe todos os dias (o Sunshine até goza, mas acho que é importante), que vai dormir, que estamos ali ao lado se ela precisar, mas tem lá os bonecos dela para cuidarem dela, etc. Num tom que a aconchegue e securize. E ela lá fica.
E pronto, aqui ficam algumas dicas que, se se tornarem padrão, acredito que, tal como eu, todos os pais possam em regra ter umas noites descansadas.
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